Måndag! Igen! Vart tog denna helgen vägen?
Hoppas veckan går lika fort ;)
I förra veckan var jag på Hälsokontroll. På jobbet får vi gå på sådan kontroll vart 5:e år. Min kurva var grön = bra :) Enda påpekandet var att jag sover för lite... Kvinnor i min ålder ska sova 7,25 timmar per natt. Ungefär...
Det gör inte jag, fast ibland på helgerna ;) Hur eller hur ska jag försöka få till lite mer sömn, behöver oxå bli av med några semesterkilon och komma igång med styrketräningen för min rygg/höft.
Så idag börjar jag ett nytt liv ;) På en måndag. Igen!
Viktigast är det i alla fall att man trivs och mår bra! Det påpekade hon särskilt på hälsokontrollen.
Ikväll stänger jag av datorn vid 21,30-tiden och kryper ner i sängen med en bok och en stor kopp te. Blir alltså mindre tid för bloggandet...i alla fall på kvällarna...
Sista sidorna i Madonna-boken sen börjar jag i någon mer spännande bok!
Någon som har nåt tips?
Har dessa här hemma som jag inte läst, någon som känner igen nån av dessa?
"Zlatan" får nog vänta, vill ha nåt med mer spänning i...
Ingen styrketräning ikväll men en långpromenad ska det bli. Sen ska jag fortsätta med målningen....
Bra början på denna veckan alltså, hoppas ni har fått det oxå!
Kram Suss
Låter som en bra idé att stänga av datorn, tyvärr tar den lite för mycket tid... Jag vill hinna läsa lite mer, och då behöver man stänga av alla tekniska prylar.
SvaraRaderaLycka till, jag har också tagit tag i mitt liv idag, ännu en gång på en måndag ;), jag ska promenera till och från jobbet idag, ca 25 minuter tar det enkel väg, helt lagom...
Kram Jenny
Det är ju så svårt att komma i säng på kvällarna! Det är ju så mycket som man vill göra :o)
SvaraRaderaFint sovrum...
SvaraRaderaHar tyvärr inget tips att ge dig men Önskar dig en fin dag/Kram
Härligt att du ändå gick igenom besiktningen ;)
SvaraRaderaHär slocknar vi nästan alltid direkt efter Robinson, skönt kvällströtta hela familjen (Stella somnar ju dock ännu tidigare).
Jag är ju galen i svenska deckare så har tyvärr inte läst nån av böckerna på bilden.
Men vill du ha svenska deckare som sagt är det bara att hojta till, har en hel drös.
Hoppas du får en skön eftermiddag och en tidig sänggång med massa härlig sömn. Kram
Skönt att du fick grönt! :)
SvaraRaderaJag behöver oxå komma igång igen, började ju lite på semestern. Men efter sjukhusvistelsen med dottern, känner jag mig rätt försoffad :(
Tips på böcker: Har du läst Mons Kallentofts böcker om kommisarie Malin Fors? Jag har läst alla fem tidigare och håller på med hans senaste, sjätte bok, nu. De är spännande tycker jag! Ha en fortsatt fin start på ditt nya liv!
Kram /Maria
Har inte varit på hälsokontroll idag, men hos en sjukgymnast, och kollat min rygg och höft!!!Fick en rejäl påpekning om hur viktigt det var att jag kom igång med träning!
SvaraRaderaSover inte heller 7,5 tim /natt! Ska genast tänka på det och göra som du!
Kram Helena
Så bra att få en liten "omruskning" ibland :-) Det är lätt hänt att man blir sittandes på kvällen vid datorn... så även jag :-) Jag ska försöka tänka på det där också... Zlatans bok läste jag medan jag sprang på löpbandet ( två flugor i en smäll) , intressant bok men inte någon riktig höjdare.
SvaraRaderaSkönt att du fick godkänt:)
SvaraRaderaSvårt det där med antal sovtimmar, måste också skärpa mig där!
Kram Åsa
Bra att få en funderare på dessa kontroller jag var förra året det enda dom tyckte va väl rökningen och som du jag sover för lite dom nätterna jag har jobbat slarvar att sova igen timmarna ... Men rökningen är det slut med hoppas jag att jag håller .... Bra med nytt tänk!!! Fint sovrum du har väldigt romantiskt =0)
SvaraRaderaKram Lotta
Ja du det där med sömnen är inte lätt att få till, jag hoppas att lyckas! Och visst är det så att det viktigaste är att man mår bra :). Kram Jennifer
SvaraRaderavad duktig du är som lägger dig i tid,
SvaraRaderakanske man skulle göra istället för att sitta här vis skärmen.. ;)
Ha en fin fin vecka.
Kram
Ser fram emot att få se å träffa dig på gymmet ;)
SvaraRaderaTyvärr e jag inte rätt person att rekommendera något boktips... ;)
Kramis Kramis Ulrika
Bra med hälsokontrol och bra att jag då sover som jag ska :) kram Diana
SvaraRaderaLåter härligt! Ska försöka göra detsamma, har en bok som jag så gärna vill läsa och att komma i säng lite tidigare hade inte skadat då sonen alltid vaknar kl.5! =)
SvaraRaderaKram
Oj, en stor kopp te när du ska sova. Då hade jag fått springa och pinka hela natten. : )
SvaraRaderaSova är bra.
Själv börja jag med GI i måndags. Har aldrig gått på något förut, har inte behövt heller.
Men sambon körde igång och då tänkte jag också prova för att se om jag märker nån skillnad, plus att man får äta god mat. Annars hade jag inte gjort det!
Ha en toppen dag!
kram Kia