fredag 17 januari 2014

Riktig fredagskänsla och en utmaning för mig!




Idag har jag riktig fredagskänsla i kroppen!
Sista dagen på första arbetsveckan detta året, för mig då :) Har varit seg och trött i kroppen hela veckan men tänker ha en lugn helg och samla på mig energi igen!









Kolakakor med choklad
ca 20 st kakor
100 g rumstempererat smör
0,75 dl socker
2 msk ljus sirap
50 g mörk choklad
50 g ljus choklad
1 tsk bakpulver
2 dl vetemjöl

Värm ugnen till 175 grader.
Rör fett, socker och sirap till en porös smet.
Finhacka eller riv chokladen grovt.
Blanda ner den och bakpulvret i smeten. Tillsätt mjölet.
Rulla till bollar och placera ut på en plåt med bakplåtspapper, ganska långt emellan (de flyter ut mycket).
Grädda ca 10 min.


Bjuder på ett smarrigt kakrecept idag.
Men det kommer inte bli så många godsaker här hemma (eller på bloggen) den närmaste tiden. 
För igår var jag på första besöket på min utmaning. 
Viktminskningsutmaning!
Jag har (i stort sett alltid) "jojjat" lite upp o ner med vikten och efter förra semestern när jag låg på lite extra plus så satte jag ett mål 1,5 år framåt. Jag nådde nästan detta (-10 kg) innan jul men har nu ökat igen. 
Vill gå ner några kilon till och framför allt lära mig mer om kosten och tänkte nu testa denna utmaning.
Vet inte om jag kommer nå mitt mål eller om detta kommer passa mig men jag ska ge det en chans.
Återkommer om hur det går...



Efter jobbet blir det ett mjukpass på gymet (väldigt länge sedan jag var där...) och promenad med vovvarna innan vi kör fredagsmys med hela familjen här på Sjuan, ser redan fram emot detta :)


Ha en härlig fredag vänner!
Stor kram





27 kommentarer:

  1. Riktig fredagskänsla! Underbart! Håll kvar den!
    Lycka till med din utmaning, du fixar det! :)
    Fin fredag till dig!
    Kram /Maria

    SvaraRadera
  2. Jag har också fredagskänslan idag, det vankas fest ikväll och en fredag med fest ja då kan man ju vara lite seg men jag ser fram emot kvällen!
    Lycka till med utmaningen, jag har kört 5:2 sen i höstas, passar mig riktigt bra!
    Smarriga kakor :-)
    Trevlig helg
    Kramar Sandra

    SvaraRadera
  3. Önskar dej en mysig fredag och stort lycka till med utmaningen.
    Nu blev jag inspirerad att hänga på fast på mitt sätt , det har gått åt fel håll här med .
    Kram Bittan

    SvaraRadera
  4. Här är det också fredagskänsla :).
    Spännande med utmaningen, lycka till!
    Ha en fin fredag och en skön helg! Kram Jennifer

    SvaraRadera
  5. Låter som en riktigt mysig fredagskänsla.
    Läckra kakor med.
    Ska bli spännande och se om jag kan hitta anledningen till de sista kilona, tyvärr är ju de oftast de svåraste.
    Ha en mysig dag, kram Malin

    SvaraRadera
  6. Vad jobbigt att pendla upp och ner med vikten. Här väger jag mig så sällan så här ser jag bara att jag går sakta men säkert upp och aldrig ner.
    Hoppas du hittat din grej som kan få det att fungera.
    Ha en riktigt skön fredag.
    Kram helena

    SvaraRadera
  7. Vad intressant att få följa din utmaning. Det är inte allt så lätt det där med att tänka på vad man stoppar i sig. Speciellt inte på helgerna. :)

    Önskar dig en trevlig fredag.
    Kram Linda

    SvaraRadera
  8. Mumms så goda kakorna ser ut ... & härligt med FRedagskänsla <3
    /Kram

    SvaraRadera
  9. Kul med en ny utmaning. Hoppas det går bra för dig. Goda kakorna ser ut. Ha en fin fredag Kram Pernilla

    SvaraRadera
  10. Lycka till med din utmaning. Kakorna ser så goda ut, synd att jag inte har choklad hemma:)
    Jag brukar promenera med Lykke först och träna hemma sedan, men i dag blir det tvärt om. Lykke sover så det susar i hallen:)
    Trevlig helg
    Kram Maria

    SvaraRadera
  11. Kolakakor som jag inte kan sluta äta när jag väl får tag i några ;)

    Så fint du gjort!

    Jag har också fredagskänsla och just nu känns det som jag behöver helg jättemycket. Så skönt.

    KRAM och ha en fin helg!

    SvaraRadera
  12. Ser smarrigt ut.....tänkte gå ut och gå jag också, men det snöar för mycket tycker jag.....men jag har iaf kört ett yoga pass.....och nu blir det städning av badrum.......och lite mys ikväll förstås ;))......önskar dej en trevlig helg!
    Kram kram

    SvaraRadera
  13. men åh så gott!
    Fin fredag till dig kära du!
    Kram Jannike

    SvaraRadera
  14. Lycka till...du är duktig så det fixar du. vad är fredagsmys för er? Ha en fin kväll. Kram Anette

    SvaraRadera
  15. Mmmmm kakor för mina killar. Ett stort lycka till i din utmaning. Kramisar Tina

    SvaraRadera
  16. Bra med mjukstart på gymmet tycker jag ;-)

    SvaraRadera
  17. Ha en fin helg! Det tar lite tid innan man är på hugget igen efter ledighet känner jag;) Kram på dig

    SvaraRadera
  18. LIVSFARLIGT med alla dessa smarriga recept som läggs ut på alla bloggar ;)
    Kramis

    SvaraRadera
  19. Mums! Jag måste snart ta en bakdag, känner jag. Kram Stina

    SvaraRadera
  20. Hoppas ni har en underbar helg! Kram

    SvaraRadera
  21. Stort lycka till, lovar att du fixar det.
    Kram

    SvaraRadera
  22. hoppas ni fick en mysig fredagskväll. kakorna ser väldigt goda ut! kram Nilla

    SvaraRadera
  23. Åh, ser gott ut! Kommer provas här nån dag framöver :)

    Kram Pernilla

    SvaraRadera
  24. Snart med utmaning! Skulle jag också behöva för att skaka av mig de där extravolangerna som som inte är helt trivsamma!
    Kram

    SvaraRadera
  25. Alltså de där kakorna hade nog inte blivit långvariga här inte:) Men säger samma sak, inte så mycket godsaker!
    Lycka till med utmaningen, försöker också minska i vikt och röra mig mer. Vi får kanske kika in till varandra och peppa emellanåt:)

    Ha en fin vecka!
    Kram
    Suz

    SvaraRadera