Underbara bloggvärld

Kyla har vi fått nu, nästan -15 idag på morgonen.
Och så har det snöat...

Igår såg jag ett mail jag hade fått (för över en vecka sen men jag hade missat det...).

En tjej som följer min blogg sen i våras. Hon hade förstått att vi var från samma stad som hon flyttat ifrån men hon har kvar sin pappa här och han bor nästan i samma område som oss!

Hon hade sett mitt inlägg om att jag letade lärkgrenar med kottar på. Hon hade fått tag i detta och erbjöd sig att komma förbi med några till mig när hon åkte till sin pappa!

Nu hade jag ju fått av en jobbarkompis men så omtänksamt av henne!!

Såg oxå denna roliga bloggutmaning! 5-veckors träningsutmaning!

Som ni har förstått så har jag tränat lite mer ett tag. Jag bytte gym och fick en egen PT. Min man ;) Inte bara bra att få råd och bli peppad utan oxå mycket roligare att träna när man är två!

Mitt mål:
Träna på gym 4-5 dagar i veckan (men max 1 h per gång). Varav ett pass ska vara konditionspass.

Jag vill få bättre kondition och stärka upp de små musklerna (för ryggens skull).

Varje dag som jag tränar ska jag skriva om det på inlägget. Jag kommer lägga det efter det vanliga inlägget så kan de läsa som är intresserade ;)

Hoppas på att se lite mer vältränad ut men kommer inte se ut som de är tjejerna :)

 Målet ska vara rimligt...

Jag har oxå försökt att minska i omfång. Har lärt mig att det är bättre att mäta än väga! Och har minskat lite men det målet är lagt på mycket längre tid....

Fått många goda råd av blogvännen Karro. Tack för det!

Som sagt, jag har haft mycket nytta av er andra bloggvänner på många olika sätt!!

Ha det bäst!

Kram kram




Dagens träning:
5 min uppvärmning, crosstrainern
40 min styrketräning, bröst och axlar