tisdag 6 augusti 2013

Nyttiga godsaker!




Samma sak varje år, efter semestern har det smugit sig på några extra kilon...
Tror att det är fler som känner igen sig ;)
Helt ok tycker jag för det är ju faktiskt ett tecken på att man har mått väl och tagit igen sig även om jag säger varje år att nu ska jag inte unna mig så mycket!
Nu är snart vardagen igång på riktigt och jag försöker komma in i de normala vanorna igen.

Gjorde därför idag några nyttigare godsaker.
Frukt- och nöt bollar och lchf-chokladbollar.



Receptet på frukt- och nötbollarna har jag hämtat från denna bok som jag fick av systern min. Många fina recept på nyttigare mat i den.

Recept på lchf-choklad bollarna hittar du i detta inlägg!


Idag kom jag upp tidigt.
Ingen sol idag så jag har varit ut i nästan 2 timmar med vovvarna, styrketränat (ett snabbpass...) och fått en del gjort här hemma. 
Nu ska jag plocka in tvätt och stryka sen blir det soffmys, först ute sen inne ;)

Ha en fin tisdagskväll!
Kram på er





20 kommentarer:

  1. Visst har det smugit sig på några kilo här också. Sitter här och kämpar mot godissuget som är på topp, får bli en knäckemacka istället :)
    Ha en härlig kväll
    Kram

    SvaraRadera
  2. Mycket tankar kring mat, recept och vikt på bloggarna nu. Kan det bero på sommarens alla godsaker i fast och flytande form..*ler*
    Själv håller jag mig till "vanlig" kost, med mycket grönt och bara 1 portion. ror det fungerar bäst i längden, plus att man naturligtvis rör på sig. Kanske lite hårdare motion än vanligt...
    Känns som en ny termin har startat i och med att man har börjat jobba, och då är det alltid lite lättare att komma igång!
    Tisdagskram från Kate

    SvaraRadera
  3. Vi har (tack o lov) hållit oss till mestadels sallader och mycket grillat. Undvikt potatis, pasta o ris. Nån slags egen LCHF-variant. Har funkat bra tack vare den varma sommaren och maken är helnöjd fast han var MYCKET hungrig i början... Men vi har unnat oss lite oxå, det måste man ju få göra!
    Lycka till med höstmotionen!
    Kram! Judita

    SvaraRadera
  4. Törs inte väga mig, men jag kommer i kläderna i allafall. Men vilken aktivitet på sjuan idag.. Kram Helena
    Ps tidningen var Residence.

    SvaraRadera
  5. De ser riktigt smarriga ut!
    Kram

    SvaraRadera
  6. Ser gott ut! Men visst är det så att semestern ofta innebär lite för mycket av det goda och kanske framförallt alldeles för mycket stillasittande i brassestolen med en bra bok på stranden. Mysigt som sjutton men illa för kroppen :)

    Kram på dig! /Anna

    SvaraRadera
  7. Va, extrakilon själv har jag gått på superdiet. Både tappat kilon och minskat magmåttet rejält ;)
    Skojade om samma efter julen då Stella kom, många lägger på sig nått extra kilo då med medan jag gick ner ;)

    Ska kolla in de där godsakerna. Lät verkligen inte fel.
    Ja här är det bara bra annars. Fullt ös men underbart.
    Kram Malin

    SvaraRadera
  8. Jag väger mig aldrig, jag använder måttbandet istället...
    Men jag har rört på mig ordentligt denna semestern för Midnattsloppet kommer den 24 aug!
    Det är så gott med lchf alternativ, iaf när det kommer till godsakerna :-)

    Kram Sandra

    SvaraRadera
  9. Goda alternativ! Man kommet ju långt bara med att skippa socker och vita varor av bröd och pasta! Kram Sara

    SvaraRadera
  10. Jag var också uppe tidigt, men fick inte så mycket gjort inne ändå. Inga fönster putsade heller... Är heller ute i trädgården och grejar :).
    jag äter en del lax med pepparrot och sallad, gott och enkelt. Men visst har vikten ökat i sommar :)
    Ha det gott
    Kram Maria

    SvaraRadera
  11. Jag har gått upp en hel del men det beror ju mest på något annat än mat denna sommaren ;-)

    Mums va goda recept! Och duktig du är som promenerar och tränar. Skönt att komma in i rutinerna snart, jag börjar jobba på torsdag .

    Ha det gott,
    Kram !

    Pernilla

    SvaraRadera
  12. Och jag som trodde att jag tvättat kläderna i för hög temperatur;)
    Kram

    SvaraRadera
  13. Jag väger mig aldrig. Om kläderna börjar kännas trånga är det dags att göra något ;)
    Tror jag klarat mig rätt bra denna sommar. Har kanske lärt mig av en sommar för 10 år sedan, typ, då jag nog måste ha gått upp3-5 kg?? Jobbigare att bli av med dem... ;)
    Kram fina!
    /Maria

    SvaraRadera
  14. Ja men visst är det väl så med de här kilon a....alltid lika roligt(NÄ). Dina bollar ser ju goda ut, var dom de också Ha en bra dag. Kram Anette

    SvaraRadera
  15. Härliga sommar med allt gott som man stoppar i sig. Men men, vi får väl dra åt skärpet till hösten.
    Ha det gott
    Kram
    AC

    SvaraRadera
  16. Vilken bra start på morgonen!
    Hm, här har kilon kommit även utan semester. . . men skam den som ger sig.
    kram

    SvaraRadera
  17. Den boken vill jag ha. Är den bra? LCHF bollarna lät ju riktigt mumsiga. Blir sugen på att göra dem här hemma.

    Ja de extra kilona de sitter där de ska tyvärr, men nu är det vardag och nya tag!

    Kram Nina

    SvaraRadera
  18. I fjol sommar gick jag ner...fast jag unnade mej godsaker....men i år vet jag inte...kanske har jag gått upp ett kilo....men det tar man igen i höst....har varit dålig på att motionera i sommar , tyvärr....får så dåligt samvete...jag som tog med träningskläder hit till torpet och vi har ju så många fina vägar att gå/springa på här...fy vad jag skäms!!! bollarna ser goda ut iaf ;)))
    Kramisar bia

    SvaraRadera
  19. Ja det blir lätt lite för mycket godsaker under semestern, men jag håller med att man gott kan unna sig lite extra då så länge man vet att man kan ta tag i det efter semestern :-).
    Må gott! Kram Jennifer

    SvaraRadera